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quarta-feira, 1 de junho de 2011

Jovens Terceirenses Aprendem A Investir A Sua Força

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    Investir a força foi o tema do mês de Maio da Força Jovem Europa e na Ilha Terceira não foi diferente, em um evento realizado na Sede da Junta de Freguesia da Sé em Angra do Heroísmo às 19h, houve espaço para várias actividades, como também uma mensagem positiva para o jovem investir a sua força nos estudos, trabalho, família, ou seja, não desvia-la mais para as drogas, roubos, prostituição e sim investir no que é bom e saudável para a sua vida.

    Teve tempo ainda para apresentação de dança de Hip-Hop do grupo convidado "DF", uma batalha de Hip-Hop entre a Força Jovem e o grupo DF, uma música cantada em versão crioulo cabo-verdiano pela jovem Jessica Tavares, integrante da Força Jovem, sorteios de prémios de pulseiras, cd's e dvd's, pudemos acompanhar também a história de superação do jovem Zeno que é integrante da Força Jovem.

Zeno tinha uma vida aparentemente normal, era esforçado, mas nada lhe corria bem, devido a decepções nos estudos e na vida sentimental, chegou a pensar no suicídio. Zeno tendo ouvido falar da Força Jovem, resolveu então participar, encontrou aconselhamento e força para vencer. Se encontras-te na mesma situação e queres ajuda, contacte-nos: 914707756 / 963075162. 

Podes acompanhar toda a cobertura do Evento através do nosso Canal no Youtube:





quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

+ de 2 horas na TV ou PC por dia: PROBLEMA



    Pessoas que passam mais de duas horas por dia assistindo à TV ou sentadas de frente para uma tela de computador têm duas vezes mais chances de desenvolver doenças cardíacas e correm mais riscos de morrer, alertou um estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology. Segundo os cientistas, o efeito foi o mesmo independentemente de quanto as pessoas se exercitaram, demonstrando que a forma como escolhemos passar nosso tempo livre fora do trabalho tem grande impacto na saúde.

    Quando os cientistas compararam os dados das pessoas que disseram ter gasto menos de duas horas por dia de seu lazer em frente a uma tela de computador ou de TV àquelas que passaram quatro ou mais horas por dia, eles descobriram um risco 48% maior de morte de qualquer causa. Entre aqueles que passaram duas ou mais horas por dia diante de monitores depois do trabalho, eles também descobriram um risco 125% maior de que venham a sofrer problemas cardiovasculares, como o ataque cardíaco. Essas associações foram independentes dos tradicionais fatores de risco, como tabagismo, hipertensão, índice de massa corporal, classe social e prática de exercícios.

    Fica aí o alerta para  quem gosta de dar uma esticadinha em frente alguma "telinha".

segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Bebida - Virando Problema?




Um simples questionário de 12 perguntas para te ajudar a decidir.

1 - Bebes porque tens problemas? Para descontrair?

2 - Bebes quando te irritas com os outros, com os teus amigos ou os teus pais?

3 - Preferes beber sozinho, e não com outros?

4 - As tuas notas começaram a piorar? Fazes asneiras no teu trabalho?

5 - Já alguma vez tentaste parar de beber ou beber menos - e não conseguiste?

6 - Já começaste a beber de manhã, antes de ires para a escola ou para o trabalho?

7 - Esvazias o copo de um só trago?

8 - Já alguma vez tiveste lapsos de memória por causa da tua maneira de beber?

9 - Mentes sobre a tua maneira de beber?

10 - Arranjas problemas quando bebes?

11 - Embebedas-te quando bebes, mesmo quando não queres?

12 - Achas que impressionas os outros por seres capaz de aguentar a bebida?

O alcoolismo é uma palavra difícil de tragar.
Todavia, ninguém é demasiado jovem (ou velho) para ter problemas com o álcool.
E isto porque o alcoolismo é uma doença. Uma doença que pode atingir qualquer pessoa. Jovens, velhos, ricos, pobres, sem distinção de etnia ou de cor.
Pouco importa há quanto tempo bebes ou o que bebes. O que importa é como a bebida te afecta.

Se responderes sim a qualquer destas perguntas, talvez seja altura de olhares seriamente para os efeitos que a bebida tem sobre ti.
Se precisares de ajuda ou se quiseres falar com alguém sobre a tua maneira de beber, contacta-nos.

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

você quer deixar de fumar?



   Você pode ter achado graça na imagem e achar que fuma cigarro, quando na verdade "ele é quem te fuma" Saiba também que se você quiser existe uma saída, afinal, querer é poder.


   Dados do Ministério da Saúde revelam que 95% dos ex-fumantes pararam por conta própria. Então, o principal é mesmo a força de vontade. O momento ideal para parar de fumar é o quanto antes, mas tente parar de fumar quando não estiver vivenciando situações muito estressantes.
Algumas pessoas preferem parar de abruptamente, outras conseguem um efeito melhor diminuindo o consumo aos poucos. Descubra o seu perfil.

   Uma dica para ir diminuindo o número de cigarros diários é adiar o máximo possível o primeiro cigarro, e não ter maços em estoque. Você pode ter que enfrentar a chamada síndrome da abstinência, com um ou mais desses sintomas: ansiedade, dificuldade de concentração, irritabilidade, tosse, dor de cabeça, tonteira, alteração do sono, indisposição gástrica e um desejo incontrolável de fumar. Isso dura no máximo duas semanas. AGUENTE.

   Para diminuir a vontade de fumar, evite café e bebidas alcoólicas e escove os dentes logo após as refeições. Beba bastante água. Na hora do desespero, invente alguma coisa para fazer, respire fundo para relaxar, beba um copo d'água, põe uma pastilha elástica. Saiba que o seu sofrimento é por uma boa causa.

    Por último, lembre-se de que fumar é um vício poderoso e as recaídas não devem ser vistas como fracassos. TENTE SEMPRE!

  
Ainda precisas de dicas? Mande-nos um e-mail para: fjt_ajuda@hotmail.com que entraremos imediatamente em contacto consigo para lhe ajudar ou poderá ainda nos encontrar em qualquer dia da semana às 19h no Auditório da Rádio Clube de Angra (Portão Vermelho, Próximo ao Cerrado  do Bailão). Queremos te Ajudar!

sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

4 Sinais Que Sua Relação Vai Acabar

 


  Se seu namoro andava estranho e não terminou no Carnaval, mesmo que vocês tenham curtido a folia separadamente (clara indicação de que as coisas não vão bem), fique atenta: isso pode indicar que há algo de errado entre vocês. Algumas mudanças na forma de agir servem para você perceber que seu parceiro já não está tão a fim de você.


   Começe a observar todos os pequenos detalhes. Se realmente os fatos se confirmarem, talvez esteja na hora de você mudar tudo e partir para outro relacionamento, antes de levar aquele fora homérico. Confira 4 sinais infalíveis.


1) Implica com tudo

Muitos homens tomam a decisão de acabar com o relacionamento, mas não querem ser os responsáveis pelo rompimento. Ou seja, começam a provocar situações para que você seja a pessoa a dizer “Acabou!”. Portanto, se de repente ele reclamar das suas roupas, perfume, gosto musical, ou passa a falar mal da sua melhor amiga, preste atenção, pois ele pode estar com segundas intenções.

2) Passa a se preocupar muito mais com a aparência

Sejamos francas: ninguém mantém o mesmo nível de exigência com a aparência do começo de um namoro. A intimidade permite relaxar em alguns itens, o que não significa desleixo. Se ele muda o corte de cabelo, marca dermatologista, faz clareamento dental e corta o chope a fim de perder a barriguinha e não mostra que está fazendo isso por você, pode apostar que ele está se preparando para voltar ao mercado dos solteiros.

3) Reações sem intimidade

Além de manter distância física, diminuir ou cortar as demonstrações de carinho, um namorado a fim de romper passa a se mostrar desconfortável com os seus gestos de afeto. Provavelmente ele não ficará empolgado com beijos e apenas esboçará um sorriso tipo Monalisa quando você diz “Eu te amo!”. Agora, se ao abraçá-lo, levar aquele tapinha nas costas, desista. O tapinha nas costas marca o fim do seu relacionamento.

4) Passa a cuidar demais do telefone celular

Se ele não desgruda mais do telefone, fica olhando para ele a todo momento, faz de tudo para você não ver quem está ligando ou quando estão juntos faz questão de deixá-lo desligado, aí tem. Nesse caso, é provável que já tenha partido para outra sem ter terminado o relacionamento.

Em uma de suas cartas, o apóstolo Paulo dá uma chamada de atenção aos relacionamentos entre crentes e descrentes, quanto ao fim de um relacionamento desse tipo, ele explica:

"Mas, se o descrente quiser apartar-se, que se aparte; em tais casos, não fica sujeito à servidão nem o irmão, nem a irmã; Deus vos têm chamado à paz. Pois, como sabes, ó mulher, se salvarás teu marido? Ou. como sabes, ó marido, se salvarás tua mulher?" I Coríntios 7.15-16